こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
便秘で悩んでいる方は多くいます。
男性から比べると
女性の方が多いです。
この便秘と自律神経は大きく関わっています。
便秘とは、便を排出する運動が低下している状態です。
その運動をしているのが自律神経なのです。
ですから、自律神経のバランスが良い方は腸の状態も良く
腸の状態が良い方は、自律神経のバランスが良いと言えます。
女性の中では、便秘の状態が酷い方ですと
１０日以上も便秘な方もいます。
それではかなり苦しいですよね。
そのような状態になってくると
イライラもしやすくなってきますし
小さなことで怒ったり
疲れやすくもなるでしょう。
身体の機能と同時に
メンタルにも影響を与えます。
このような方に対しては
どのような整体治療をしていけばいいのでしょうか。
冒頭にも書いたように、自律神経のバランスを整えることなのだが
お腹の調整はとても効果があります。
当院では、腹部の整体をしていくことで、
腸の動きが良くなり、便秘も解消される方が多いです。
勿論これだけではなく、食習慣、生活習慣、呼吸方法、
考え方を変えていくことも重要です。
食事で言いますと、多数の菌を取っていくことが良いでしょう。
ヨーグルトでも一種類ではなく、数種類取り、キムチ、ヤクルト
納豆など、良質な菌を取り、腸を健康にしていくことです。
腸と脳の関係、繋がりがあるともいわれています。
ならば食事から腸の状態を良くしてあげて
自律神経の状態も相乗的に良くしてあげることで
身体が全体的に元気になると思う。
自律神経のバランスが整ってくるなら
血液の流れも良くなってくる
そのようになってくると
生活習慣病などあらゆる症状が
改善に向かうと思われる。
便秘で困っている方も
自律神経が乱れているのだと気づき
対策をするようにしてください。
縁ある方々に対して
お役にたてるように
貢献できるように
生きます。
地球に
日本に
ご先祖の方々に
感謝しています。
