こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
昨日のブログでは、体温が低いことと、
自律神経の関係について書かせていただきました。
低体温が身体にどのような影響を出すのかは、
お医者さんが書かれた本がたくさん出ていますので、
気になる方は、一度読んでみることをお勧めします。
体温が一度下がると、
免疫力は３０％も低くなると言われています。
低体温により身体は酸化され、老化に向かってしまいます。
また、高体温だと癌細胞は生きることができなくて、
死滅されると言われていますが、
低体温３５度台だと、癌細胞は最も活動するとも言われています。
低体温になると免疫力は下がり、
それにより病気を引き起こし、更に血流が悪くなり、
低体温になっていきます。
悪循環です。
体温が高い状態を意図的に作り出すことができれば、
免疫力は上がり、健康に過ごせるのではないのかと思います。
それにはストレスに対応できる身体作り、思考、環境を整えると良いと思います。
また、睡眠、食事、運動は必要になっていきます。
運動すること、筋力をつけることで、精神力がつくとも言われます。
ストレスに強い身体をつくれることと、
筋力がつくことで、基礎代謝は上がり痩せやすくなり、
体温も正常値まで上がると
美容と健康には最適なのではないか。
美容、健康、病気を予防する意味としても
体温を上げていくことは
とても重要なことのように思います。
縁ある方々に対して
お役にたてるように、
貢献できるように
生きます。
地球に
日本に
ご先祖の方々に
感謝しています。
