こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
片頭痛の対処方法についてです。
片頭痛の人の多くは、
前兆を感じ取っている方が多いです。
閃輝暗点などの前兆が無くても、
今までの経験で感じ取っています。
前兆の段階でどのような対処をするのかにより
頭痛の程度を軽くすることも可能です。
軽い片頭痛の人に良いのが
カフェインの摂取です。
血管収縮作用がある
カフェインを摂取することで
脳血管を収縮させるのですが
片頭痛が起きそうだなと感じた時に
摂取するのがポイントです。
カフェインも過剰に取り過ぎると
頭痛の誘発や自律神経が過敏になるので
注意しましょう。
逆に避けた方が良いのが
入浴、マッサージ、運動などです。
これらの行為により血管をさらに拡張させてしまい
さらに頭痛を引き起こします。
片頭痛の人は
入浴、マッサージなどをされる方が多いです。
当院に来られる患者様も
マッサージをやったら
余計に痛くなりました。
とよく話されています。
その様な場合は
頸椎、頭の骨の歪みをバランスよく
整えてあげるだけで
改善に向かっていきます。
自分の身体の為に
根本から良くしてあげましょう。
ご縁のある方々の
お役に立てるように
施術させていただきます。
