こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
理想と現実がかけ離れ過ぎていたり、
自分に対する期待やプライドが高い人は、
メンタルのバランスが崩しやすいと言えます。
普通に考えて無理そうな目標を掲げていて、
それを達成できない自分を責めている場合や、
一般的に見て、幸せなことで悩んでいたりもするのです。
このように考えてしまうと、
当然ですが自律神経は乱れて、
不眠、目まい、耳鳴り、頭痛、パニック、
そして、うつ症状を起こしたりします。
現状に飲み込まれることが無く、
客観的に自分を見つめることができれば、
少しづつ快方に向かってくるのです。
大きな目標や夢を持つことは大事なことです。
そして、現状の自分を知ることも大事です。
現状の自分がダメな自分と言っているわけではない。
今の立ち位置を知ることです。
今の立ち位置を知り、
それを受け止めながら、
自分の目標に向かうことです。
心は前向きに、
行動はリスクを考える。
今の現状がずっと続くことは無いと考えることができれば、
この先は変わっていくものです。
余計なプライドは持つ必要はない、
自分の存在価値だけを持っていれば、
心が落ち着くようになっているのです。
ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。
