東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
キュウリやゴーヤなどのウリ科の野菜には、
カリウムが豊富に含まれています。
カリウムは腸の蠕動運動には欠かせません。
不足すると、
腸の蠕動運動が弱まり、
便秘の原因になります。
またカリウムは、
腸だけではなく、
むくみ解消にも効果を発揮します。
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