東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
夜は温めの
お風呂に入ることで、
副交感神経が
優位になります。
温めのお湯でも、
ゆっくり浸かっていることで
身体が温まってきます。
お風呂から上がった時に、
体温がどんどん下がっていき、
眠気が催します。
すると寝つきが良くなります。
熱いお湯は朝
温めのお湯は夜。
38～40度くらいの温めのお湯に浸かり
睡眠の質を上げましょう。
すると自律神経は整います。
ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。
※女性スタッフの募集をしております。
施術に興味のある方、
気軽にご連絡ください。
