東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
健康な骨を形成するには
カルシウムと思っていませんか？
カルシウムは骨の健康維持に大切な
栄養素ではありますが、
それよりも大事なものが
マグネシウムになります。
体内のマグネシウムが不足している状態では
カルシウムが骨に蓄積せず、
骨が弱くなってしまいます。
特に大豆製品は
マグネシウムを豊富に含みつつ、
カルシウムの摂取源として
優れているので、
カルシウムが体内で
正しく働いてくれます。
牛乳や乳製品よりも
納豆やお豆腐などの
大豆製品をお食事に
取り入れてみて下さい。
ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。
※スタッフの募集をしております。
施術に興味のある方、
気軽にご連絡ください。
