東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
ビタミンB６が多い食品として、
酒粕、ピスタチオ、バナナがあります。
バナナはビタミンB6の他、マグネシウム、カリウムなど
栄養豊富なフルーツです。
間食に最適です。
ピスタチオはナッツの中でビタミンB6が豊富です。
マグネシウムや鉄、
ルティンも含みます。
酒粕は食物繊維も豊富なので、
味噌汁に入れるだけで、
手軽に栄養補給できます。
ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。
※スタッフの募集をしております。
施術に興味のある方、
気軽にご連絡ください。
