こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。
では・・・
他人や家族を優先にすることも
大事な時がある。
だが、そればかりをしていると
やがて体力も疲弊をしていく。
他人や家族が大事な時もあるのだが、
一番大事にしなければいけないのは、
自分自身なのです。
自分自身を大切にしなければ、
段々とメンタルがおかしくなってくることは
想像できると思います。
相手の為に
深夜遅くまで相談に乗っていた。
それにより寝不足になり、
朝ごはんも食べれず、
奥さんにはゴミを捨ててと頼まれるものの、
嫌な顔をしたら小言を言われ、
そのまま会社に行くが集中力が切れて、
良いパフォーマンスができなくて、
ケアレスミスばかりしている。
少し極端だが、
一日がこのような流れになってしまうこともあります。
どこかで修正ができればいいのですが、
修正ができなければ、
そのまま次の日、
次の日に流れていくのです。
次第に自分の性格が解らなくなったり、
仕事をミスする自分が自分なのではないのかと
勘違いをしてしまったりするのです。
他人の為、家族の為に
自分を犠牲にしてまですることを正しいと思い込んでいるから
バランスが崩れてくる。
犠牲にするのではなく、
自分の限界を知り、
それを相手に伝える事。
これは決して悪いことではないし
相手を粗末にしていることにはならない。
逆に相手の為に自分が能力を出せる状態の時に
サポートすることの方が大事なのではないのかと思います。
先ずは、自分の機嫌を取ること、
自分が機嫌良くすること、
ここに集中することです。
すると、世の中が明るく見えてくる。
たまには自分勝手、
自己中心的に生きることは
自分を中道に戻してくれるのです。
ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。
