おはようございます。
吉民整骨院院長の西海晃斗です。
では・・・
他人と比べてはならない。
と知ってながら、比べてしまったりする。
比べてもろくな事はない。
それに気づくだけで、生活はとても楽になる。
比べたくなったら、自分の今の状態が不健全に
振ってると思えばいい。
不健全になればなるほど、他人の
言動、行動、他人からどう思われてるのか
気になるのです。
こんな状態では、自分の心は
安心、落ち着くことはない。
そのような状態では幸せは遠のいて
いくんだよ。
今の自分だけをしっかり見つめればいい。
それだけです。
自分だけを見つめる、その訓練として
、一度情報の遮断をお勧めする。
不安なら、短時間でもいい。
試してみればいい。
携帯の電源を切ったり。
SNSから少し離れてみればいい。
そんなに困らない、逆に
安心感に包まれるでしょう。
そんな私の携帯には数件の連絡先しかない。
だが、全く困らない。
とてもシンプルであり、自分の時間を
思う存分楽しめてる。
そんな環境に感謝してます。
