おはようございます。
吉民整骨院院長の西海晃斗です。
では・・・
怒り。
昨日のセミナーで学んだことがありました。
人間の一生のうちで、喜びの感情が５パーセントしかないという事だった。
これはアメリカの研究機関が調べたものだったらしい。
では残りの９５％はどうなのか。
ほぼ不快な感情の中で、私たちは暮してるのです。
これが事実です。
確かに朝起きてから寝るまで、一回も不快な感情にならないという人はいない。
だからこそ、１パーセントでもいいから喜び、幸せの感情に
シフトチェンジすることが大事なのだ。
そして、いかにその嫌な感情を手放すかが大事なのです。
それだけで人生は大いに変わる。
また、自分の怒るポイントさえ分かればいい。
自分の不快になるポイントさえ分かればいい。
すると、それに対処すればいい。
だが大半の人は自分の怒るポイント、不快になるポイントを知らない。
そして自分が人を不快にさせるポイントも勿論知らない。
更にいうならば自分を機嫌よくする、自分が気分良くなるポイントも知らない。
これでは自分自身とうまく付き合えないだろう。
自分の事を知らなければ、他人の事なんて知れない。
先ずは自分自身と良い関係を築くことは、人生の質を良好にすることなのだ。
